Wie Sie den Kreislauf aus Stress, ständigen Erwartungen, innerer Anspannung und Überforderung durchbrechen.
14,90 €
Praktische Schritte, um Ihren wahren Wert anzunehmen.
Haben Sie genug davon, sich ständig selbst unter Druck zu setzen, um perfekt zu sein? „Perfektionismus ablegen – Das Arbeitsbuch“ zeigt Ihnen, wie Sie den ewigen Stress hinter sich lassen und sich selbst mehr Raum für Zufriedenheit und Gelassenheit geben.
Mit klaren Schritten, praktischen Übungen und motivierenden Botschaften entdecken Sie, wie Sie endlich den Druck loswerden, Stress abbauen und Ihren Wert unabhängig von äußeren Erfolgen erkennen können.
14,90 €
inkl. MwSt.
50 Seiten
Klare Struktur und gute Übungen
- Anja J.
Perfekt für Perfektionisten
- Mark B.
Viele Menschen glauben, Perfektionismus sei eine Stärke. In Wahrheit kostet er oft Lebensfreude, Gesundheit und Erfolg. Dieses Arbeitsbuch zeigt Ihnen, wie Sie die Kontrolle zurückgewinnen und Perfektionismus durch Gelassenheit ersetzen.
Haben Sie das Gefühl, dass nichts, was Sie tun, je gut genug ist? Perfektionismus kann sich wie ein ständiger Schatten anfühlen, der Ihnen Energie raubt und Zufriedenheit unmöglich macht. Doch stellen Sie sich vor, wie es wäre, diesen Druck loszulassen. Wie viel entspannter, wie viel leichter könnte Ihr Alltag sein?
„Perfektionismus ablegen – Praktische Schritte, um Ihren wahren Wert anzunehmen“ ist genau für Sie gemacht, wenn Sie bereit sind, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Es bietet Ihnen leicht verständliche Strategien, praktische Übungen und motivierende Impulse, die Ihnen helfen, ein Leben voller Gelassenheit und Selbstvertrauen zu führen.
Stellen Sie sich vor, wie es wäre, den Druck loszulassen, immer perfekt sein zu müssen. Dieses Arbeitsbuch gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um genau das zu erreichen.
Es zeigt Ihnen, wie Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen, Ihre Prioritäten neu setzen und den Perfektionismus Schritt für Schritt hinter sich lassen. Statt Stress und Selbstkritik erwarten Sie mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Freude am Leben. Hier ist, was Sie konkret gewinnen:
Am Ende dieses Buches werden Sie:
Dieses Arbeitsbuch ist nicht irgendein Ratgeber – es ist Ihr persönlicher Begleiter auf dem Weg zu einem entspannten, erfüllten Leben.
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Dieses Arbeitsbuch ist Ihre Chance, ein neues Kapitel zu beginnen – ein Kapitel, in dem nicht Perfektionismus, sondern Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Balance die Hauptrolle spielen. „Perfektionismus ablegen“ ist kein Ratgeber, der Sie mit leeren Worten allein lässt, sondern ein Begleiter, der Ihnen zeigt: Sie sind genug. Genau so, wie Sie sind. Beginnen Sie noch heute!
Viele Menschen glauben, Perfektionismus sei eine Stärke. In Wahrheit kostet er oft Lebensfreude, Gesundheit und Erfolg. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Kontrolle zurückgewinnen und Perfektionismus durch Gelassenheit ersetzen. Es ist nicht irgendein Ratgeber – es ist Ihr persönlicher Begleiter auf dem Weg zu einem entspannten, erfüllten Leben.
Das Arbeitsbuch soll Ihnen helfen, den Kreislauf des Perfektionismus zu durchbrechen, indem Sie lernen, Ihren Selbstwert von äußeren Erfolgen zu lösen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und Fehler als Wachstumschancen zu betrachten.
Es richtet sich an alle, die unter dem Druck leiden, perfekt sein zu müssen – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Alltag. Besonders hilfreich ist es für Menschen, die sich von Selbstkritik und Versagensangst befreien möchten.
Das Buch umfasst die Wurzeln des Perfektionismus, die Angst vor Fehlern, das Loslassen leistungsbasierter Selbstwertgefühle, Selbstmitgefühl, und wie man Fehler neu bewertet. Es schließt mit konkreten Strategien zur langfristigen Veränderung.
Ja, das Buch enthält zahlreiche Übungen, wie das Schreiben eines selbstmitfühlenden Briefes, das Erstellen eines Fehler-Tagebuchs oder das Identifizieren perfektionistischer Verhaltensmuster, um die Erkenntnisse direkt in den Alltag zu integrieren.
Sie erleben mehr innere Freiheit, ein gestärktes Selbstwertgefühl und weniger Stress. Das Loslassen von Perfektionismus führt zu authentischeren Beziehungen, größerer Resilienz und mehr Lebensfreude.
Absolut. Es bietet Techniken, um übermäßiges Streben nach Perfektion bei der Arbeit zu erkennen, Prokrastination zu überwinden und realistische Ziele zu setzen, ohne die Qualität zu beeinträchtigen.
Dieses Arbeitsbuch ist Ihre Chance, ein neues Kapitel zu beginnen – ein Kapitel, in dem nicht Perfektionismus, sondern Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Balance die Hauptrolle spielen. „Perfektionismus ablegen“ ist kein Ratgeber, der Sie mit leeren Worten allein lässt, sondern ein Begleiter, der Ihnen zeigt: Sie sind genug. Genau so, wie Sie sind. Beginnen Sie noch heute!
14,90 €
inkl. MwSt.
50 Seiten